人間は、体の健康を維持するために、いろんな働きを持っています。
その中で、とても重要なもののひとつ、それが「免疫」。「免疫」は、私たちが生きていくうえで、なくてはならないものです。
特に女性は、ホルモンバランスの崩れによって、健康状態が大きく左右されます。そのときに免疫の状態が悪いと、ひどい症状になりかねません。免疫とホルモンは、深く関わりあっています。ですので、「免疫賦活（めんえきふかつ）」することが大切です。
＜免疫とは＞
免疫とは、体が外敵と戦う力のこと。自然治癒力とか、抵抗力とか言われるものの正体です。
たとえば風邪。冬になると（実は夏も）、身のまわりには風邪ウイルスが飛び交っていて、体はいつもウイルスの攻撃を受けています。しかし、免疫が働き、その攻撃をブロック＆撃退！することで、風邪にかからずにすみます。ですが、体力が消耗するなどして免疫力が低下すると、防衛ラインが突破され、体中に風邪のウイルスが蔓延し、風邪の症状となって現れるのです。（感染症と言います）
AIDSという病気は、免疫不全症候群といって、免疫力を失う病気です。ですので、あっという間にウイルスや菌にやられます。免疫がなければ、私たちは生きていくことができないんですね。
（逆に免疫が異常を起こしたのが、花粉症ですね。（花粉症についてはこちらをご覧ください）
カンジダは感染症の一種。感染症とは、その名のとおり、菌やウイルスなどの感染によって起こる症状。どんな健康な人にもカンジダはいますが、免疫が正常だと悪さをするような状態になりません。しかし、免疫力が低下すると、あの不快な症状が現れてしまうのです。
免疫力の低下、異常が原因でおこると考えられている症状は、実はとても多いのです。アレルギーは、まさに免疫そのものが問題となる症状ですね。また、水虫やヘルペスなどは、感染症として有名です。
その他、関節リウマチや全身性エリテマトーデス(SLE)に代表される膠原(こうげん)病も、実は免疫が原因。これらは自己免疫疾患というものです。自分を守る免疫が、自分の体を蝕むという病気です。
また、免疫はふだんから外敵と戦っているわけですから、免疫力が低下するというのは、体が弱っている状態といえます。免疫が原因で慢性疲労になることもあります。様々な病気にかかりやすくもなります。元気な毎日のためにも、免疫力のアップは大切です。
＜免疫賦活(ふかつ)が大事＞
免疫力は強化すればいいというものではありません。
バランスを崩したり異常になったりすると、アレルギーや自己免疫疾患のように、逆に問題となります。
バランスよく、最適の状態に近づける。それが大事ですこの、バランスをとりつつ免疫力を強化することを、
「免疫賦活(ふかつ)」といいます）。
様々な免疫疾患が問題になる現代ですから、毎日の食生活を通して、「免疫賦活(ふかつ)」することが大切です。
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